Årsmøte i Kongstensvømmerne
|
|
|
Kongstensvømmerne avvikler ordinært årsmøte for medlemmer i Kongstenhallen torsdag 18.februar kl. 19.00.
08.02.2010 | les mer..
|
|
Basistrening
|
|
|
Basistreningen utgår den 6. februar.
Neste basistrening blir lørdag 13. februar og søndag 21. februar.
Mvh Rune
05.02.2010 | les mer..
|
|
Mye bra svømming under årets Kongsten Swim Cup!
|
|
|
Våre svømmere fikk for første gang dette året testet formen i forkant av de viktige stevnene som kommer utover våren. Og vi kan konkludere med at de aller fleste er godt i rute! Mange gode tider og personlige rekorder ble satt!
Det må nevnes at Jacqueline Knutsson forbedret sin egen klubbrekord med ca 2 sekunder på 1500 m fri, og at både Jacqueline og Martin stakk av gårde med bestemannspremiene både for beste pongsum totalt, og beste poengsum på 1500 m fri. Jentelaget til KSV klarte også på hengende håret å ta gull på 4x50 m medley, mens guttelaget vårt måtte se seg slått av SIL.
Her er noen bilder, både fra det uapproberte stevnet, hvor våre yngste svømmere sørget for god underholdning et par timer på lørdag, og fra det approberte stevnet på søndag J
19.01.2010 | les mer..
|
|
|
|
Oppstartleir Italia
|
|
|
OPPSTARTLEIR TIL LIGNANO, ITALIA
AUGUST 2010
====================================================================
KSV planlegger sommeren 2010 oppstartleir til Lignano, en kjent ferieby nord på den italienske Adriaterhavs-kysten
fra lørdag 7. august til lørdag 14. august
Vi reiser med fly fra Rygge til Venezia, Treviso og videre med buss til Lignano
Prisen er kr 7500 og inkluderer:
- 7 overnattinger i rom med aircondition på GE Tur Village i Lignano
- Full pensjon
- Fly tur/retur + buss tur/retur bosted
- 2 x 2 timer trening pr. dag
- Tilgang til treningsstudio
- Utflukt til Venezia
For å delta på leiren må svømmeren være minst 11 år.
Dersom barn har spesielle behov må ledere informeres i forkant.
Kongstensvømmerne arrangerer ikke tur for foreldre og søsken.
(må eventuelt booke selv og oppfordres til å bo på annet hotell i området)
Trenere: Linda og Betina
Ledere: Hilde og Frode
Bindende påmelding til Hilde Johnsen 91712866 / Hilde.Johnsen@fes.no innen 20.1.2010.
Depositum kr 2000,- innbetales samtidig som påmelding til
Kongstensvømmerne konto nr.: 1000.28.61580 og merkes navn samt leir,Italia. Resterende innbetales i juli 2010.
TUR – OG LEIRKOMITE
15.01.2010 | les mer..
|
|
|
|
Svømmekurs
|
|
Kongstensvømmerne arrangerer svømmekurs for nybegynnere og viderekomne på flere skoler.
Svømmekurset er beregnet for barn i alderen 5-12 år og vil gå over 12 ganger, 2 kvelder pr. uke á 45 min.
Kursstart: uke 1
Nybegynnere kl 1700 (Gaustadhallen kl 1630)
Litt øvet kl 1745 (Gaustadhallen kl 1715)
Viderekomne kl 1830 /1915 (Gaustadhallen kl 1800)
Les mer under svømmekurs.
06.01.2010 | les mer..
|
|
Juletrefest torsdag 7. januar
|
|
|
Juletrefesten arrangeres som tidligere på Lisleby bedehus kl.18.00
Påmelding til Hilde Johnsen eller Birgitte Strømnes mob: 91352509
Vel møtt...
05.01.2010 | les mer..
|
|
Treningstider i Julen og Nyttår
|
|
|
Mandag 21.des, 8.00-10.00 i Kongstenhallen vanlig trening på Manstad på kvelden
Tirsdag 22.des, 8.00-10.00 + vanlig tid på kvelden i Kongstenhallen
Onsdsg 23.des 8.00-10.00 + 17.00-19.00 i Kongstenhallen
Torsdag Julaften 24.des 9.00-11.00, i Kongstenhallen
Mandag 28.des 8.00-10.00 i Kongstenhallen + vanlig trening på Manstad
Tirsdag 29.des 8.00-10.00 + vanlig tid på kvelden i Kongstenhallen
Onsdag 30.des 8.00-10.00 + vanlig tid på kvelden i Kongstenhallen
Torsdag Nyttårsaften 31.des 9.00-12.00 i Kongstenhallen
Fredag 1.jan 2010 - Fri
Lørdag 2.jan 2010 - Fri
Søndag 3.jan 2010 - Fri
Mandag 4.jan 2010 - Vanlig ettermiddagstrening
Vi ønsker alle et Godt Nytt År.
Hilsen trenerene, Linda, Betina, Ida, Anette, Emilie og Tommy
01.01.2010 | les mer..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
