Treningstider utebassenget sommer 2017


Oppdatert treningstider fom 06.06.2017
Alle trening blir i ute Kongsten med unntakk av R1 og R2 som trenere på Manstad tirsdag og torsdag pluss i utekongsten på lørdag.
Basis, ta med eller kom i treningstøy for ute trening.  Mest sannsynlig blir det styrke trening på actic for elite. Det kommer egen info om dette.

Inngang - blir igjennom billettluken på fremsiden. Her må det vises klubbkort (det dere fikk i 2016)

Uke 26 er spesiell og finnes her

NM kortbane 2017

Senior NM kortbane i Bergen ble en suksess for Kongstensvømmerne. For første gang var det 11 svømmere med individuelle krav. Og for en åpning det var på NM for oss. Martin åpner med ny klubbrekord på 50 meter fri og tar seg til finalen, den samme finalen kommer også Piotr seg til. Klubbrekordene fortsetter å komme når jentene starter sin 200 fri staffet. Vårt medley mix lag vil ikke være noe dårligere og følger trenden, ny klubbrekord. Denne er jo helt ny, da denne øvelsen ikke er så gammel. Så er det tid for ny individuell rekord, denne setter Piotr på 100 m rygg. Vi er nå i en meget god flyt og gleder oss til finalen i 50 m fri. Her klinker Martin til med en bronse og Piotr med 4 plassen. Og er man i flyt så følger de andre på, nå er det tid for 4x50 medley og selvfølgelig settes det ny klubbrekord. Deretter er det tid for guttas 4x50 medey, her kommer det også ny klubbrekord. Når det skal svømmes 4x100 fri for jentene så settes det også her ny klubbrekord. Det oser av selvtillit når det svømmes i lag om dagen. :-) Så når gutta svømmer medley staffet finale, så setter de på nytt klubbrekord og de klarte å ta en 4.plass. Her holder ikke rekordene lenge ;-) Så når gutta skal svømme 4x100 m fri så senker de den gamle rekorden med 13 sekunder :-) :-) Så kommer det første GULLET, 100 meter rygg, Piotr Ludwiczak. Så er det klart for ny dag og nye muligheter. 4x50 fri mix laget åpner dagen med klubbrekord, så følger Martin opp med ny klubbrekord på 100 fri. Vi avslutter formiddagsøkten på lørdag med nok en ny klubbrekord på 4x100 m lagmedley for jentene. Så i kveldens finale økt starter vi med Historisk bronsemedalje på Mix- stafett, da de svømte inn til bronsemedalje på 4x50 m fri. Sølv til Martin på 100 m fri, det virker som om Martin har noe stort på gang nå. Vi følger opp den gode flyten med nok en medalje til KSV! Denne gang bronsemedalje til Piotr på 50 m fly. Dette er også selvsagt ny klubbrekord. Her kommer Martin på en hederlig 5. plass. De eldste gutta fikk hvile etter hektisk finaleaktivitet, mens de yngre gutta stilte til start i finalen på 4x100 m lagmedley. De gjorde sine saker meget bra, og klokket inn til ny klubbrekord. Siste dag av NM: Ny klubbrekord for jentene på 4x50 m fri. Finaleplass og klubbrekord på guttas 4x50 m fri.

NORSK REKORD PÅ MARTIN HAMMER!
Endelig så satt den! Martin har jaktet på kortbanerekorden på 50 m fri under hele mesterskapet, og på siste forsøk så satt den! Han svømte første etappe på 4x50 m fri i finalen hvor han omsider fikk løpet til å sitte, smalt i veggen på sterke 21.87, og slettet dermed Sander Smørdal sin rekord fra 2009 som var på 21.89

Fredrikstad Idrettsmedisin

KSV har idag tegnet en samarbeidsavtale med Fredrikstad Idretts Medisin ( FRIM ) dette innebærer at FRIM er vår naturlige kontakt ift skader og skadeforebyggende arbeid. Henrik Warpe-Kinn kommer på vårt foreldremøte 18 januar og det vil bli mer informasjon om dette samarbeidet da

Sparebankstiftelsen Østfold / Akershus - Sparebank 1

Sparebankstiftelsen Østfold / Akershus - Sparebank 1

Vi har fått kr 90.000.- til vårt prosjekt med "barn og unge som har behov for fysisk aktivitet»
Marianne har to grupper barn en gang i uka hvor de møtes på Gudeberg Skole for ett lett måltid, deretter går de til Lykkeberg hallen for å ha en time med lek i vann samt svømmeopplæring, deretter går de tilbake til skolen. Positivt tiltak som deltagerne og skolen er svært fornøyd med.

Vi taker Sparebankstiftelsen Østfold / Akershus og Sparebank 1 for muligheten til å gjennomføre disse kursdagene som foregår hele skole året !

Klubb t-skjorte

Endelig er de på plass.
T-skjorter for svømmere og supportere

Sjekk:
http://www.swimstore.no

Livreddningsprøve



LIVREDDINGSPRØVE 

Kongstensvømmerne har instruktør som kan tilby livredningsprøve med godkjent bevis, ta kontakt for avtale : Christian Olsen 957 69 136

Våre priser :
Første gangs kurs kr 750.- pr deltager, ved 10 stk eller flere a kr. 550.-
Årlig oppdateringskurs kr 500.- pr deltager, ved 10 stk eller flere a kr. 325.-

Ksv Lue



Kongstensvømmer har gleden av å kunne tilby Lue med Kongstensvømmerne emblem.
Dette er en tøff lue som vi er stolte av :-)
Luene er å få i str 3-8 år og 8++ (junior/voksen)

Luen koster kr 150

Bestilling gjøres på mail til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Viktig informasjon

Følg oss på FACEBOOK

Kursstart svømmekurs 2017


Logg inn Min Idrett

 
Klubbrekorder

Swimstore.no er store på svømmeutstyr til trenings- og konkurransesvømmere.
Her i nettbutikken vår finner du topp svømmeprodukter til konkurranse og trening. Vi har også et stort utvalg av tekniske spesialprodukter til å bedre dine prestasjoner i vannet - Alt til meget gode priser!
 

Vår samarbeispartner på skader og skadeforebyggende arbeid:


Søk på vår side

Meld deg på svømmekurs


Trykk på bildet for fullversjon

Lær å svøm. Vi har svømmekurs for alle.
Barn, ungdommer, voksne og triatlon.
Vi tilbyr også privat timer.

Usikker på hvilket kurs du bør velge? Klikk her for hjelp

Meld deg på her

Kongstensvømmernes facebook

Sponsorer

  • fred motell
  • feas 240
  • OBOSlogo liggende
  • kontorkonsu
  • swimstore
  • aa1
  • BK-LOGO-(R)
  • europris
  • wican
  • ksd